الشمر مع إكليل الجبل والكراث وجبن الماعز
الشمر مع إكليل الجبل والكراث وجبن الماعز يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من الزبدة والكراث والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول عجة شارد قوس قزح مع الكراث وجبن الماعز, بطاطا جديدة مشوية مع فطر شيتاكي والكراث وجبن الماعز، و سلطة التفاح والجرجير مع جبن الماعز والكراث المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
يضاف الشمر الصغير ويطهى حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق ، ثم يصفى.
زبدة الجزء السفلي من طبق الخبز الضحلة ، ويرش مع الثوم وإكليل الجبل ، والكراث. رتب الشمر في طبق الخبز واسكب النبيذ الأبيض. يتبل بالملح والفلفل.
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 30 دقيقة ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر. ضعي الفرن على الشواية ، ثم رشي الشمر بجبن الماعز المفتت. اشوي لبضع دقائق حتى تذوب الجبن.