صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

الشعير المخبوز مع فطر شيتاكي والبصل بالكراميل

الشعير المخبوز مع فطر شيتاكي والبصل بالكراميل
الشعير المخبوز مع فطر شيتاكي والبصل بالكراميل يأخذ حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 292 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.76 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 44%. حاول بيض مخبوز مع لحم الخنزير والبصل بالكراميل والفطر وجبن شيدر حاد, الشعير مع الفطر شيتاكي، و أكلة الشعير مع الكراث والفطر بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف البصل والسكر ؛ يغطى ويطهى لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
السكرالسكر
3
يضاف الفطر ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
4
يضاف الشعير; طبخ 2 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
5
إزالة من الحرارة. ضجة في صلصة الصويا والملح والفلفل والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
6
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يغلى المرق في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
يسكب المرق فوق خليط الشعير ؛ يغطى ويخبز في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى ينضج الشعير.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
10
يزين بأغصان الزعتر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج