الشبت المتبل الفاصوليا الخضراء
منقع الشبت الفاصوليا الخضراء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 58 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 10 والتكاليف 19 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الشبت والملح وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الفاصوليا الخضراء المتبلة والطماطم مع الشبت, الشبت الفاصوليا الخضراء، و الفاصوليا الخضراء مع الشبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا في الماء المغلي لتغطية 3 إلى 5 دقائق أو حتى هش العطاء ؛ استنزاف. انغمس في الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي ؛ يصفى ويوضع جانبا.
سخني الزيت والمكونات التالية 5 في قدر على نار متوسطة.
يمزج الفاصوليا والبصل والثوم ؛ يرش مع صلصة الخل الدافئة ، ويقذف حتى يغطى. تغطية والبرد 3 ساعات على الأقل. تجاهل فص الثوم.