السوشي لفة: ماكي
السوشي لفة: ماكي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 758 سعرة حرارية. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الياباني. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الوسابي والتوبيكو وأرز السوشي بالخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول كابا ماكي (لفائف سوشي الخيار), كاني ماكي (لفة السوشي عصا السلطعون)، و تورا نو ماكي رول لوصفات مماثلة.
تعليمات
معدات خاصة: حصيرة السوشي الخيزران
سخني النوري بدرجة كافية لجعله مرنا ، عند حوالي 325 درجة فهرنهايت لمدة 3 دقائق.
ضع ورقة نوري على حصيرة الخيزران مع الجزء الأوسع على طول الحافة المتدحرجة للحصيرة.
انشر 1/2 كوب من الأرز على سطح النوري ، تاركا حوالي 1/2 بوصة من النوري على أبعد حافة مكشوفة حتى تتمكن من إغلاق اللفة. اضغط على الأرز لأسفل بقوة ولكن برفق.
ضع لمسة من الوسابي-حوالي 1/4 ملعقة صغيرة-على إصبعك وانشر شريطا رفيعا من الوسابي من اليسار إلى اليمين على طول خط الوسط للأرز. على رأس خط الوسابي ، وضع طول كل من الأسماك والخيار والبصل الأخضر. تبدأ المتداول حافة الخيزران الأقرب إليك ، وذلك باستخدام حصيرة للضغط لأسفل على لفة السوشي بحزم ولكن بلطف كما كنت لفة. يجب أن يلتصق النوري بنفسه عند اكتمال اللفة ؛ إذا لم يحدث ذلك ، فاستخدم ملاط نشا الذرة لترطيبه. اغمس السكين في ماء الخل وقطع اللفة إلى 6 شرائح متساوية. كرر لكل ماكي. رتب اللفائف المقطوعة على طبق وأعلى كل لفة مع 1/4 ملعقة صغيرة توبيكو.