السنة الجديدة ثلاثة-سلطة الفول والخرشوف

السنة الجديدة ثلاثة الفول والخرشوف سلطة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 194 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 32 من عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك ليلة رأس السنة حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك الزعتر والبقدونس وحبوب الحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 91%. حاول سلطة الخرشوف الفول, سلطة الفاصوليا والخرشوف، و سلطة الخرشوف والفاصوليا والبازلاء لوصفات مماثلة.