السمك المشوي مع راتاتوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب السمك المخبوز مع راتاتوي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 6.29 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. إذا كان لديك طماطم معلبة وكوسة وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول خبز راتاتوي, خبز راتاتوي، و خبز راتاتوي لوصفات مماثلة.