السمك المسلوق مع صلصة البصل والفطريات

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون السمك المسلوق مع صلصة البصل والفطريات وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 3373 سعرة حرارية, 653 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. ل $50.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 58 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون الحامض ، والأغطية سكوتش ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الموز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك بلانتين كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي سمك جزر البهاما المسلوق, السمك المسلوق الكرواتي (والحساء)، و سيتشوان السمك المسلوق (شوي تشو يو،)).