السمك الأزرق المدخن P
يتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية والكيتونية على 92 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. تتطلب هذه الوصفة من الطعام والنبيذ عصير الليمون والثوم المعمر والبقدونس والبصل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. السمك الأزرق المدخن P, بات السمك الأزرق المدخن، و بات السمك الأزرق المدخن تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الجبن الكريمي مع صلصة رسيستيرشاير وعصير الليمون والبقدونس والبصل والصلصة الحارة ونصف الثوم المعمر. اطو السمك الأزرق المدخن في خليط الجبن الكريمي.
يرش الثوم المعمر المتبقي في الأعلى ويقدم مع الخبز المحمص.