السمسم المقلية الخرشوف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخرشوف المقلي بالسمسم. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 414 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الخرشوف الطفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وبذور السمسم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الخرشوف الطفل المقلية, الخرشوف الطفل المقلية، و دقيق الذرة-الخرشوف المقلي.