السمسم المحمص الهليون

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الهليون السمسم المحمص وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 41 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت السمسم وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل السمسم المحمص الهليون, السمسم المحمص الهليون، و السمسم المحمص الهليون.