صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

السمان في مرق الفطر

السمان في مرق الفطر
قد يكون السمان في مرق الفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 630 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل $5.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ، والسمان ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول أندويل خبز الذرة السمان المحشو ، مرق العين الحمراء, السمان مع صلصة الفطر، و بيتزا الفطر مع بيض السمان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1/2 كوب دقيق وملح وفلفل ؛ قم بتغطية كل سمان. تذوب الزبدة في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
السمانالسمان
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
نقل إلى غير مدهون 2-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز. في المرق عموم ، اقلي الفطر حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
3
يضاف الدقيق المتبقي ويقلب لعمل عجينة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
4
يضاف المرق والزعتر مع التحريك باستمرار. يغلى المزيج لمدة 1 دقيقة أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
5
صب على السمان. غطيها واخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 40-50 دقيقة أو حتى تنضج والعصائر.
المكونات سوف تحتاج
السمانالسمان
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
قدميها فوق النودلز إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري