صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

السلق السويسري مع الكراث المقرمش

السلق السويسري مع الكراث المقرمش
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفات إلى مربع وصفتك ، قد يكون السلق السويسري مع الكراث المقرمش وصفة يجب أن تجربها. ل 1 1.38 لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 211 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة خل شيري ، شارد سويسري ، ملح وفلفل كوشير ، وكراث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي السلق السويسري مع الكراث, سلق سويسري سوتيه مع الكراث واللوز، و كعك السلق السويسري المقرمش مع سبانخ ماسكاربوني.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، سخني 2 كوب زيت إلى 325 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء ، قلبي شرائح الكراث بالدقيق. اختبر شريحة الكراث للتأكد من أن الزيت ساخن بدرجة كافية لقلي الكراث. اقليها على دفعات صغيرة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، ثم أخرجيها بملعقة مثقوبة وصفيها على منشفة ورقية. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكراثالكراث
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
وعاءوعاء
3
سخني مقلاة كبيرة وأضيفي 1 ملعقة كبيرة من الزيت. عندما يبدأ الزيت في التدخين ، أضيفي سيقان السلق السويسرية وتبليها بالملح والفلفل. يطهى حتى يصبح طريا ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
السلق السويسريالسلق السويسري
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انقله إلى وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
سخني الزيت المتبقي واقلي الأوراق بسرعة حتى "تذبل" ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
6
يمزج في الوعاء مع السيقان. ضجة في زيت الزيتون والخل شيري. أعلى مع الكراث.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء