صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 6 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

السلطعون المشوي ذو القشرة الناعمة والذرة والهليون مع بيستو الجرجير

السلطعون المشوي ذو القشرة الناعمة والذرة والهليون مع بيستو الجرجير
قد يكون السلطعون المشوي ذو القشرة الناعمة والذرة والهليون مع بيستو الجرجير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1902 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 114 جرام دهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 6 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من السرطانات ذات القشرة الناعمة والخضر وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قذيفة فطيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع السكر والتوابل فطيرة قشرة الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول لينة قذيفة السلطعون المعكرونة مع الكزبرة والزنجبيل البيستو, سلطعون بقشرة ناعمة مشوية أو مقلية، و سلطة السلطعون والأناناس المشوي مع الجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلق الهليون في قدر كبير من الماء المغلي وانقله إلى وعاء من الماء المثلج. في هذه الأثناء ، تحضير بيستو الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر