السردين المشوي مع صلصة الخل والليمون والفلفل الحلو والحامض والخبز المحمص
السردين المشوي مع صلصة الخل والليمون والفلفل الحلو والحامض والخبز المحمص يتطلب حوالي 28 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 754 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.38 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من خل النبيذ والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والسردين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول أسياخ أسقلوب البحر المشوية مع الفلفل الحار الكريمي وخل الثوم مع فتات الخبز المحمص, سلطة كوسة مشوية مع خل الليمون والأعشاب و رومانو محلوق و صنوبر محمص، و السردين المقلي مع البصل الحلو والحامض والصنوبر والزبيب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يوضع عصير الليمون والسكر في قدر متوسطة الحجم ويغلى المزيج على شبكات الشواية. يطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب.
يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلا.
ضعي شراب الليمون المبرد والخل والملح والخردل في الخلاط واخلطيهم حتى يمتزجوا. مع تشغيل المحرك ، أضف زيت الزيتون ببطء حتى يصبح مستحلبا. ضجة في الفلفل.
يدهن السردين بالزيت ويتبل بالملح والفلفل على كلا الجانبين. اشوي لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب أو حتى ينضج تماما.
يدهن الخبز على كلا الجانبين بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. شواء لمدة 45 ثانية لكل جانب.
ضع كل شريحة من الخبز على طبق وأعلى مع السردين.
رشي عليها صلصة الخل وزينيها بالبقدونس المفروم.