السجق والفلفل والبصل
السجق والفلفل والبصل هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 433 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. حاول 522 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي سجق ، فلفل ، بصل, السجق والفلفل والبصل، و السجق والفلفل والبصل.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة.
يضاف النقانق ويطهى حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، حوالي 7 إلى 10 دقائق.
إزالة من المقلاة واستنزاف.
نضع المقلاة على نار متوسطة ، نضيف الفلفل والبصل والملح والفلفل ونطهو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الزعتر والريحان والثوم ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى.
يضاف معجون الطماطم ويقلب.
أضف نبيذ مارسالا والطماطم ورقائق الفلفل الحار في حالة الاستخدام. يحرك المزيج مع كشط قاع المقلاة بملعقة خشبية لتحرير جميع البتات ذات اللون البني. جلب على نار هادئة.
قطع النقانق إلى 4 إلى 6 قطع لكل منها ، حوالي 1 بوصة مكعبات.
يضاف النقانق مرة أخرى إلى المقلاة ويحرك المزيج. اطبخي حتى تصبح الصلصة سميكة ، حوالي 20 دقيقة.
قدميها في أوعية. أو ، إذا كنت تعمل كساندويتش ، فقم بتقسيم اللفائف إلى نصفين بالطول. أجوف الخبز من الجانب السفلي من كل لفة ، مع الحرص على عدم ثقب القشرة. املأ النصف السفلي من اللفة بمزيج النقانق. أعلى وخدمة السندويشات على الفور.