السجق والفاصوليا خزفي
إذا كان لديك حولها 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، السجق والفاصوليا خزفي قد تكون مذهلة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 265 سعرة حرارية. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك فاصوليا كانيليني ، زعتر ، نقانق ديك رومي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي طاجن سجق وفول, السجق والفاصوليا خزفي، و طاجن سجق وفول.
تعليمات
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل ونقانق الديك الرومي إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر.
يضاف الثوم ويقلى لمدة 2 دقيقة. ضجة في مرق الدجاج ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من السكر البني ومعجون الطماطم والزعتر المجفف والفلفل الأسود المطحون الطازج والفاصوليا كانيليني وورق الغار.
أضف الفلفل الأحمر المطحون ، إذا رغبت في ذلك. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
ضع الخبز في محضر الطعام ، ونبض 10 مرات أو حتى الفتات الخشنة قياس 1 1/2 كوب.
يرش فتات الخبز بالتساوي على خليط الفاصوليا ، ويغطى بخفة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر. تجاهل أوراق الغار.