السجق مكموفين الكؤوس
قد تكون أكواب النقانق ماكموفين مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 6 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 132 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 240 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والكعك وفطائر النقانق المستديرة المطبوخة مسبقا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيكون البيض مكموفين الكؤوس, بيكون والجبن البيض مكموفين الكؤوس، و منخفض الكربوهيدرات البيض ماكموفين.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. باستخدام قاطع بسكويت أو قاطع بسكويت دائري صغير ، اقطعي حفرة في وسط كل نقانق ، كبيرة بما يكفي ليجلس عليها صفار البيض. إذا كان الثقب كبيرا جدا ، فسوف ينزلق صفار البيض تحته.
دهن مقلاة مافن كبيرة الحجم. إذا كان لديك مقلاة عادية الحجم فقط ، فستحتاج إلى تقطيع الكعك الإنجليزي لتناسب المقلاة. لكن يجب أن تتناسب مع مقلاة كبيرة الحجم.
ضع نصف فطيرة إنجليزية في كل قالب ، واسحقها لأسفل.
ضع فطيرة النقانق في الأعلى. ثم اكسر بيضة ، وضع الصفار في المنتصف حيث توجد فتحة فطيرة النقانق.
اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج بياض البيض تماما.