السبانخ والحمص

السبانخ والحمص هو نباتي وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 642 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 948 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الطماطم, علبتين 15 أوقية من الحمص, خل النبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول السبانخ والحمص, الحمص مع السبانخ، و السبانخ مع الحمص لوصفات مماثلة.