السبانخ مع الحمص والبيض المقلي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السبانخ مع الحمص والبيض المقلي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. وجد 233 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من السبانخ وبذور الكمون والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول السبانخ مع الحمص والبيض المقلي, السبانخ مع الحمص والبيض المقلي، و الحمص الهريسة مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.