السبانخ متستر ، ' الفطر و بووتيس

لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذلك إعطاء السبانخ متستر ، ' الفطر و بووتيس المحاولة. ل Serving 4.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 1427 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الأنشوجة والجبن البارميزي ورقائق الفلفل السخية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 83%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل متستر السبانخ الشوكولاته الشوكولاته رقاقة الكعك, ميني ماك وشروم، و فطر مخلل سريع.