السبانخ ، سلطة الكرنب الفجل مع الفلفل الحار المقرمش والبيبيتاس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السبانخ والفجل مع الفلفل الحار المقرمش والبيبيتاس. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 232 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك خل التفاح وزيت الكانولان وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلو السبانخ والفجل مع الفلفل الحار المقرمش والبيبيتاس, الكرنب الأخضر وسلطة الكرنب الفجل مع الكراث متموج، و الكرنب الأخضر وسلطة الكرنب الفجل مع الكراث متموج.