السبانخ ألفريدو طاجن
قد يكون طبق السبانخ ألفريدو وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من الكريمة الثقيلة والفلفل ومسحوق البصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن البطاطس ألفريدو, طاجن ألفريدو للمأكولات البحرية، و طاجن أرز ألفريدو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة مربعة مقاس 9 بوصات.
سخني الزبدة والجبن الكريمي و 1/3 كوب جبن بارميزان ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الأبيض في قدر كبيرة على نار متوسطة. استمر في التقليب حتى تصبح ناعمة. ضجة في حساء الكرفس والقشدة والسبانخ.
صب خليط السبانخ في المقلاة المعدة. أعلى مع البصل المقلي الفرنسي ، فتات الخبز ، والباقي 1/4 كوب من جبنة البارميزان.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يتم تسخينها بالكامل ، حوالي 30 دقيقة.