صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة14
مجلة

الساخنة سلامي & الكوسة الخبز المسطح

الساخنة سلامي & الكوسة الخبز المسطح
وصفة السلامي الساخن & يمكن عمل خبز الكوسة المسطح في حوالي 17 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 278 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 56 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك غلاف متوسطي وزيت زيتون وإيمنتال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. سلطة السبانخ مع مكعبات السلامي الساخنة, معكرونة مخمور مع صلصة لحم السلامي الساخنة، و الساخنة والباردة "ساندويتش" باستخدام فلاتوت جائع فتاة فولديت فلاتبريد تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية مروحة/غاز 7 وضعي صينية على نار عالية. قلبي شرائح الكوسة في وعاء مع زيت الزيتون والأوريغانو والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضعي شرائح الكوسة على صينية الخبز واطهيها لبضع دقائق على كل جانب حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
ضعي الخبز المسطح على صينية خبز ووزعيه مع صلصة المعكرونة. رتب شرائح الكوسة في الأعلى ، قبل نثرها على السلامي والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
الخبز المسطحالخبز المسطح
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
ضعيها في الفرن واخبزيها لمدة 8 دقائق حتى تذوب الجبن وتصبح حواف الخبز مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة