الزنجبيل الكراث سمك القد

الزنجبيل الكراث سمك القد هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 35 حصص. حصة واحدة تحتوي على 19 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الصويا منخفضة الصوديوم والفلفل والسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول الزنجبيل الكراث والقرنبيط, نوط سمك القد سوفولك مع الكراث والزنجبيل وصلصة الصويا، و ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد لوصفات مماثلة.