الزبادي اليوناني كول سلو
قد يكون الزبادي اليوناني كول سلو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج سلطة الكرنب والعسل واللبن اليوناني الخالي من الدسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كول سلو هيوستن-هذه طريقة لذيذة لصنع كول سلو, الحلو والحامض كول سلو-تبحث عن نوع مختلف من كول سلو? لا مزيد من البحث، و كول سلو فليني - يمكنك جعل كول سلو مثلما يفعلون, مع هذا.
تعليمات
قلب الزبادي والمايونيز والخل والعسل معا في وعاء كبير. اخفقي الحليب تدريجيا في خليط الزبادي حتى تصلي إلى القوام المطلوب ؛ يتبل بالملح والفلفل.
إضافة مزيج سلطة الكرنب وإرم إلى معطف.
غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة حتى يبرد ، حوالي 1 ساعة.