الروبيان والمحار بو بويز
الروبيان والمحار بو ' الأولاد قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 1167 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 86 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 32 دقيقة. مزيج من الكريمة والحريف والكورنيشون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد. حاول أويستر أند روبيان بو بويز, المحار المقلي والروبيان بو بويز، و أويستر بويز لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء كبير ، انقع المحار والروبيان في خليط من اللبن الرائب والصلصة الحارة لمدة 20 إلى 30 دقيقة. في طبق ضحل ، اخفقي دقيق الذرة ومسحوق البصل ومسحوق الثوم والفلفل الحلو والحريف.
في مقلاة عميقة أو وعاء ثقيل القاع ، سخني كمية كافية من الزيت لتصل إلى منتصف جوانب الإناء ، إلى 375 درجة فهرنهايت.
يصفى المحار والروبيان ويقلب في دقيق الذرة المتبل. يعمل على دفعات ، ويقلى المحار والروبيان حتى يصبح ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 3 دقائق.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة واستنزاف على المناشف الورقية. يتبل بالملح حسب الرغبة.
تقسيم لفات وتشويه مع المايونيز الكريول. خط مع الكثير من الخس المبشور وشرائح الطماطم. قمة مع المحار المقلي والروبيان.
قطع كل لفة إلى 2 إلى 3 قطع.
يقدم مع الصلصة الحارة وقطعة من الليمون.
تمزج جميع المكونات جيدا في وعاء خلط كبير. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.