الروبيان واللفت بيتاس

الروبيان واللفت بيتاس يأخذ حولها 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1015 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 67 غرام من الدهون كل. ل 4 4.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 6 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الحمص بدون ملح ، والبصل ، وطماطم العنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة مذهلة من 88%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج واللفت والزبيب مع البيتا الصغيرة, المانجو الروبيان بيتاس، و الروبيان - سلطة بيتاس.