الروبيان مع الثوم المحمص بيستو المعكرونة
الروبيان مع الثوم المحمص بيستو باستان هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.8 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 730 سعرة حرارية. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط ينجويني, جمبري, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول روبيان الثوم الحار المشوي مع الباستان والبيستو, روبيان مشوي بالثوم مع باستا الكوسة، و روبيان مشوي بالثوم مع باستا السبانخ والخرشوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
ضع فصوص الثوم في طبقة واحدة في طبق خبز صغير.
إضافة 1/2 كوب زيت الزيتون لتغطية القرنفل ، وتغطي مع احباط ، وتخبز 45 دقيقة ، حتى لونها بنيا ذهبيا وشوكة العطاء. في هذه الأثناء ، في طبق خبز آخر ، أضيفي الطماطم بكمية كافية من الزيت لتغطيتها. يتبل المزيج قليلا بالملح والفلفل ويحمص في نفس درجة الحرارة حتى تتساقط الطماطم ، حوالي 25 دقيقة.
يصفى فصوص الثوم ويوضع جانبا في وعاء صغير ، مع الاحتفاظ بالزيت المنقوع بشكل منفصل. في الخلاط ، أضيفي الطماطم المحمصة والثوم المحمص والبارميزان والريحان. نبض حتى مجتمعة. أثناء تشغيل الجهاز ، رذاذ في 1/2 كوب زيت الزيتون حتى يأتي البيستو معا. الموسم مع 1 1/2 ملاعق صغيرة من الملح.
إزالة إلى وعاء ، وتغطي مع غلاف بلاستيكي والاحتياطي.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار متوسطة.
يضاف اللينجويني ويطهى حتى ينضج.
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة مقلي على نار متوسطة عالية.
أضف 2 ملاعق كبيرة من زيت الثوم. يتبل الجمبري بالملح والفلفل ويقلى حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي وينضج بالكامل.
في وعاء كبير نضيف اللينجويني وبعض البيستو. إرم إلى معطف وأعلى مع الروبيان.
يزين بالصنوبر المحمص ويقدم.
ملاحظة: سيكون هناك بقايا بيستو.