الروبيان شيبوتل هش مع الذرة والبصل الأخضر

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? الروبيان شبوتل هش مع الذرة والبصل الأخضر يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 452 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من البانكو والروبيان والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البانكو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة براوني مقشرة بالبانكو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: الروبيان شبوتل هش مع الذرة والبصل الأخضر, المعكرونة مع الذرة والبصل الأخضر وصلصة الطماطم شبوتل، و جبني شيبوتل الروبيان وتراجع الذرة لوصفات مماثلة.