الروبيان ستروجانوف
هذه الوصفة تخدم 45. إذا 30 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الروبيان ستروجانوف رائعا بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. إذا كان لديك نودلز بيض ، وكريمة مكثفة من حساء الجمبري ، وكريمة كنودسن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيف ستروجانوف-تم إنشاؤه في الأصل لعائلة ستروجانوف الروسية من قبل طاه فرنسي, هذه العائلة المفضلة حول منزلي, ستروجانوف، و ستروجانوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
طهي المعكرونة في قدر كبيرة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح وإضافة البروكلي إلى الماء المغلي لآخر 5 دقائق. وفي الوقت نفسه ، طهي فيلفيتا ، الحساء والقشدة الحامضة في قدر منفصل على نار هادئة 8 دقيقة. أو حتى يذوب فيلفيتا تماما ويمزج الخليط جيدا مع التحريك من حين لآخر.
استنزاف خليط المعكرونة; مكان في 13/9 بوصة طبق الخبز. قمة مع الروبيان.
تسكب صلصة فيلفيتا فوق خليط المعكرونة ؛ يغطى.
خبز 25 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال ؛ يقلب.