الروبيان بلفيدير

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 219 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. إذا Serving 2.18 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الروبيان بلفيدير مذهلا خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك ذرة وطماطم وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد, هاواي الروبيان شاحنة خاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان)، و عجة الروبيان / بيض مقلي مع البصل الأحمر وصفة الروبيان لوصفات مماثلة.