الروبيان + بروسسيوتو
الروبيان + بروسسيوتو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 130 سعرة حرارية. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، البرتقال البرتقال ، بروسسيوتو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول الروبيان + بروسسيوتو, الروبيان كوخ مع بروسسيوتو & ريحان، و بروسسيوتو ملفوفة الروبيان المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير, الجمع بين الروبيان, مقشر, البرتقال البرتقال, وعصير الليمون الطازج, القذف جيدا. نقع 15 دقيقة في الثلاجة.
قطع بروسسيوتو إلى شرائح رقيقة; التفاف 1 قطاع حول منتصف كل الروبيان المغلفة مع ماء مالح. شواء الروبيان ، 6 بوصات من الحرارة ، حوالي 2-3 دقائق ؛ يقدم على الفور.