صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

الروبيان بالسمسم المقلي

5
4
3
2
1
الروبيان بالسمسم المقلي

الروبيان بالسمسم المقلي

الجمبري بالسمسم المقلي هو طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 30 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون وإجمالي 405 سعرة حرارية. مقابل 3.83 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل المطحون والبصل الأخضر والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. نالت هذه الوصفة إعجاب 221 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ممتازة في الملعقة بنسبة 88%. تشمل الوصفات المماثلة الجمبري بالسمسم والبرتقال والدجاج المقلي، والروبيان بالعسل والسمسم مع براعم بروكسل المقلي، والروبيان بالسمسم الحار والفاصوليا الخضراء المقلي.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم، احضري الماء المملح ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 بوصة قطعة فاصولياء1/2 بوصة قطعة فاصولياء
المعدات التي سوف تستخدمها
2 قطعة حلوى من شوكولاتة الحليب (4.4 أونصة لكل قطعة)، مقسمة إلى قطع صغيرة2 قطعة حلوى من شوكولاتة الحليب (4.4 أونصة لكل قطعة)، مقسمة إلى قطع صغيرة
2
أضيفي الأرز، خففي النار، غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
3
أثناء غلي الأرز، قم بخلط الجمبري والزنجبيل والفلفل الحار والثوم وبذور السمسم والفلفل الأسود في كيس تخزين طعام بلاستيكي كبير. السماح للنقع في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
خس رومين مبشور، من 1 خس صغيرخس رومين مبشور، من 1 خس صغير
البارميزان، للرشالبارميزان، للرش
2 فلفل حار سكوتش بونيه، مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة صلصة سكوتش بونيه حارة2 فلفل حار سكوتش بونيه، مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة صلصة سكوتش بونيه حارة
الروبيانالروبيان
الأرزالأرز
4
تسخين زيت السمسم في مقلاة كبيرة أو مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا
ووكووك
5
أضف الفلفل الأحمر والبصل الأخضر. يقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى ينضج قليلاً
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
6
أضف صلصة ترياكي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
7
أضف البازلاء والروبيان مع التوابل. يقلى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح الجمبري معتمًا.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
الروبيانالروبيان
البازلاءالبازلاء
8
يُضاف نشا الذرة إلى مرق الدجاج ويُضاف إلى المقلاة. يُطهى مع التحريك حتى يغلي الخليط.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
ربع كوب من مسحوق جيلاتين الخوخ أو المشمش أو البرتقالربع كوب من مسحوق جيلاتين الخوخ أو المشمش أو البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
9
يرش بالملح. ملعقة خليط الروبيان فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
الأرزالأرز
بيضة مخفوقة مع ملعقتين كبيرتين من الماء لدهن البيضبيضة مخفوقة مع ملعقتين كبيرتين من الماء لدهن البيض

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1761 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة16فلفل هابينروبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم3البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح0الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون0الخضروات (مثل السبانخ)2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1فلفل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2القشرة: فتات بسكويت غراهامرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم454فلفل هابينروالروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند227فلفل هابينروشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات3القشرة: فتات بسكويت غراهام1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة185فلفل هابينروالأرز الأبيض غير المطبوخالأرز الأبيض غير المطبوخ185فلفل هابينروالأرز الأبيض غير المطبوخالأرز الأبيض غير المطبوخ

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعمل الروبيان جيدًا مع Sauvignon Blanc وRiesling وPinot Grigio. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش بشكل جيد مع الجمبري المحضر بعدة طرق، سواء مشوي أو مقلي أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Margerum Sybarite Sauvignon Blanc. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 19 دولارًا.
مارجيروم سيباريت ساوفيجنون بلانك
مارجيروم سيباريت ساوفيجنون بلانك
ألوان ذهبية طفيفة، خضراء اللون، مشرقة ونابضة بالحياة. عطر مرفوع من الجريب فروت، والسفرجل المعسل، وزهرة الزهرة البيضاء، والخبز المحمص، والليمون الكريمي، وبعض الموز، مع طبقة خفيفة من الصوان وفاكهة ساوفيجنون. غنية وكريمية ومليئة بطبقات من الكمثرى والجريب فروت والباشن فروت.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا