الروبيان المهروس
يتطلب الروبيان المهروس ما يقرب من 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.97 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقط الثوم والكمون المطحون والصلصة الحارة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل البيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع غينيس, ويسكي & الكعك كريم الأيرلندية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد, عجة الروبيان / بيض مقلي مع البصل الأحمر وصفة الروبيان، و هاواي الروبيان شاحنة خاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان).
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في قدر على نار متوسطة ، أضيفي زيت الزيتون.
أضيفي قشور الجمبري والخبز المحمص حتى تصبح معتمة ومقرمشة قليلا ، حوالي 10 دقائق ، مع التقليب بشكل متكرر.
يضاف نصف البصل والجزر والكرفس ويطهى مع التحريك حتى ينضج. ضجة في معجون الطماطم ويطهى مع التحريك ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الماء وورق الغار وحبوب الفلفل ويغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة ومغطى جزئيا لمدة 30 دقيقة تقريبا. سلالة ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 2 كوب مخزون ؛ إذا كان أكثر من ذلك ، قم بإرجاع المخزون لتنظيف القدر وتقليله على نار متوسطة.
في مقلاة ، تذوب على نار متوسطة 4 ملاعق كبيرة من الزبدة ، يضاف البصل المتبقي ، ويطهى حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الثوم والكمون والزعتر والريحان والفلفل الأحمر والفلفل الحلو ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى. ضجة في عصير الليمون. رتب الروبيان بعناية في مقلاة كبيرة بما يكفي للاحتفاظ بها دون تداخل.
تسكب الزبدة المتبلة فوق الجمبري وتخلط جيدا مع الجمبري.
اخبزيها حتى تنضج تماما ، حوالي 10 دقائق. (لا تفرط في الطهي وإلا سيكون لديك جمبري مطاطي.)
أخرج الجمبري من المقلاة وضع المقلاة مرة أخرى على الموقد على نار متوسطة عالية لعمل الصلصة.
يضاف البيرة و 1 كوب من مرق الجمبري إلى الزبدة المتبلة ، ويطهى حتى ينخفض إلى 1/3 حجم.
اخفقي الزبدة الباردة ، 2-3 ربتات في المرة الواحدة ، حتى تتماسك الصلصة.
يرفع عن النار ويضبط التوابل بالملح والفلفل والصلصة الحارة. ترتيب الروبيان على طبق ورذاذ مع صلصة.
مقبلات مع شرائح البصل الأخضر.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. و ميناج أ تروا الأضواء بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.