صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

الروبيان المقلي الأرز الثاني

الروبيان المقلي الأرز الثاني
الروبيان المقلي الأرز الثاني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 484 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 1.91 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان ، براعم الفاصوليا ، الأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 959 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرز مقلي بالجمبري / ثينجاماجيج الثلاثاء بالنجاح Rice أرز, الروبيان الأرز المقلي، و الروبيان الأرز المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر جلب الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. توضع جانبا وتترك الأرز ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
3
تسخين مقلاة كبيرة أو ووك لمدة 2 دقيقة. عندما تكون المقلاة أو المقلاة ساخنة ، اسكب الزيت النباتي وبراعم الفاصوليا والبصل.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
4
تخلط جيدا وتطهى لمدة 3 دقائق.
5
يمزج الأرز المبرد والروبيان ويطهى لمدة 3 دقائق أخرى. التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
الأرزالأرز
6
يمزج البصل الأخضر والبيض والملح والفلفل وصلصة الصويا وزيت السمسم. يطهى لمدة 4 دقائق أخرى مع التحريك المستمر حتى ينضج البيض ويمزج كل شيء بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
فلفلفلفل
البيضالبيض
الملحالملح

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن إسبيرتو بينوت جريجيو الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
إسبيرتو بينوت غريجيو
إسبيرتو بينوت غريجيو
لون القش اللامع مع انعكاسات الذهب. هش ونظيف مع أنف دقيق من زهرة البرتقال والورد البري مع المشمش والخوخ الأبيض وقشر البرتقال. هش وجاف ومنظم بشكل جيد مع التفاح الذهبي والحمضيات.تنوعا رائعة. ممتاز كمقبلات ومكمل مثالي للمقبلات الخفيفة والسلطات والدجاج المشوي والمأكولات البحرية الطازجة. استمتع جيدا المبردة.