الروبيان المتبل مع نبات الكبر والشبت

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الروبيان المتبل مع نبات الكبر والشبت وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.55 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان ، فصوص الثوم ، خردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. حاول الليمون والشبت كوسة المعكرونة مع الروبيان ونبات الكبر, سلطة الخيار المتبلة مع الفجل والشبت والروبيان، و سمك السلمون الطازج مع الشبت والكبر لوصفات مماثلة.