الروبيان المتبل مع المانجو والفجل

الروبيان المتبل مع المانجو والفجل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من رم جوز الهند والمانجو والروبيان الجامبو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الخيار المتبلة مع الفجل والشبت والروبيان, سلطة الحمص المتبلة مع الفجل والخيار، و دجاج متبل بالخل مع الخضار والفجل بالزبدة.