الروبيان المتبل

يمكن صنع وصفة الروبيان المتبل مسبقا في حوالي 15 دقيقة. هذه الوصفة تقدم 18 حصة مع 63 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 1 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقا. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من زيت الزيتون والأوريجانو أو فص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. حاول سلطة الخيار المتبلة مع الفجل والشبت والروبيان, فطر متبل مع اللفت والجزر المحلوق والبارميزان، و روبيان و أرز بالجبن لوصفات مماثلة.