الروبيان الزعفران والفلفل الكرز المحشو
الروبيان الزعفران والفلفل الكرز محشوة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.92 لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك جمبري وماء وصفار بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الروبيان الزعفران والفلفل الكرز المحشو, فلفل كرز محشي، و فلفل كرز محشي ساخن.
تعليمات
اصنع جمبري الزعفران: في قدر كبيرة ، اخلطي النبيذ والماء وزيت الزيتون. تنهار في الزعفران ، إضافة قليل من الملح وتقديمهم ليغلي.
يضاف الجمبري ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.
انقل الجمبري إلى طبق خبز ضحل واتركه يبرد. يطهى سائل الطهي على نار خفيفة حتى ينخفض إلى 3/4 كوب ، حوالي 12 دقيقة ؛ اتركه يبرد قليلا. ضجة في الأنشوجة والثوم ويتبل بالملح والفلفل.
يسكب سائل الطهي فوق الجمبري ويوضع في الثلاجة لمدة 2 إلى 3 ساعات.
اصنع الفلفل المحشو: سخن الفرن إلى 35
قطع قمم من الفلفل الكرز والاحتياطي ؛ إزالة البذور والأغشية. يملح الدواخل من الفلفل ويقلب رأسا على عقب حتى يصفى لمدة 10 دقائق.
في قدر صغير ، اغلي حبات الذرة في الماء حتى تنضج تقريبا ، حوالي 3 دقائق ؛ يصفى. في وعاء ، اخفقي البيضة بأكملها مع صفار البيض و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
اخفقي الكريمة والحليب ، ثم اخفقي الجبن المبشور.
على ورقة الخبز ، إضافة ملعقة صغيرة من الذرة إلى كل الفلفل ، ثم ملء مع الكسترد.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج.
يقدم مع جبن المانشيجو والزيتون الأخضر ولحم الخنزير سيرانو والخبز.