الروبيان الجنوبي والحصى
الروبيان الجنوبي والحصى هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 378 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والملح والثوم المعبأ في زجاجات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجمبري الجنوبي والحصى, الروبيان الجنوبي والحصى، و الروبيان الجنوبي والحصى لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى ؛ توضع جانبا.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
يضاف البصل والفلفل والثوم إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر. ضجة في خليط الروبيان ، مرق ، و 1/4 كوب البصل الأخضر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الروبيان مع التحريك بشكل متكرر.
يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم ؛ يضاف الحصى تدريجيا مع التحريك باستمرار. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج ، مغطى ، لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا ، مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الزبدة والملح.
يقدم مزيج الجمبري فوق الحصى ؛ يرش الجبن والبصل الأخضر المتبقي.