الروبيان الأرز المقلي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات الصينية ، لذا جرب الأرز المقلي بالجمبري. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.81 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 330 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الزنجبيل والفلفل والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. حاول أرز مقلي بالجمبري / ثينجاماجيج الثلاثاء بالنجاح Rice أرز, الروبيان الأرز المقلي، و الروبيان الأرز المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف الجمبري ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج الجمبري مع التحريك من حين لآخر.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة.
يضاف بوك تشوي, قرون البازلاء, والبصل الأخضر; يطهى مع التحريك باستمرار, 4 دقائق أو حتى يذبل بوك تشوي.
إضافة المكونات المتبقية والروبيان; يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان, 3 إلى 4 دقائق أو حتى يسخن جيدا.