الردف من لحم الضأن والكلى والكراث بورمي والفاصوليا العريضة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ردف لحم الضأن والكلى والكراث والفاصوليا العريضة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 729 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب فاصوليا عريضة مزدوجة, ورق الغار, مقبض الزبدة, والكلى الضأن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. حاول كروستيني مع البازلاء ، الجرجير والفاصوليا العريضة, شرائح لحم الضأن رون سيجل مع هريس سونتشوك ومربى الكراث، و كباب لحم الضأن والبطاطس مع الفول المنتي لوصفات مماثلة.