صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

الربيع الطازج فيتوتشيني بريمافيرا

الربيع الطازج فيتوتشيني بريمافيرا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فيتوتشيني بريمافيران الربيعي الطازج. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من قشر الليمون والزبدة وبارميجيانو ريجيانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الربيع فيتوتشيني بريمافيرا, فيتوتشيني بريمافيرا، و فيتوتشيني بريمافيرا لوصفات مماثلة.

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم البازلاء أو أغصان الجرجير أو الجرجير الصغيربراعم البازلاء أو أغصان الجرجير أو الجرجير الصغير6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فيتوتشينيفيتوتشيني2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأعشاب طازجة مقطعة تقريبا مثل الريحان والكرفيل والثوم المعمر والنعناع والبقدونس والطرخونأعشاب طازجة مقطعة تقريبا مثل الريحان والكرفيل والثوم المعمر والنعناع والبقدونس والطرخون6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير1السلشرائح رقيقة من قشر الليمون (إزالة الحماس مع مقشرة الخضار وشريحة رقيقة)شرائح رقيقة من قشر الليمون (إزالة الحماس مع مقشرة الخضار وشريحة رقيقة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبارميجيانو ريجيانو المبشور حديثابارميجيانو ريجيانو المبشور حديثا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالصنوبر المحمصالصنوبر المحمص0(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق2تبسزبدة غير مملحة ، مقطعة إلى قطعزبدة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المجمدة الكاملة أو المقشرة أو المذابة ، أو حبوب ليما الصغيرة (يفضل تقشيرها) ، أو حبوب الفول (مقشرة) ؛ أو مزيج من الكلالبازلاء المجمدة الكاملة أو المقشرة أو المذابة ، أو حبوب ليما الصغيرة (يفضل تقشيرها) ، أو حبوب الفول (مقشرة) ؛ أو مزيج من الكل