صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الذهبي الصيف الخوخ جازباتشو

الذهبي الصيف الخوخ جازباتشو
قد يكون جازباتشو الخوخ الصيفي الذهبي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار والطماطم وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الرابع من يوليو. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول الخوخ العضوي والخيار والطماطم الذهبية جازباتشو, جازباتشو الذهبي، و جازباتشو الذهبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المكونات الستة الأولى في محضر الطعام ؛ قم بتغطيتها ومعالجتها حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
يضاف عصير الليمون والخل والتتبيلة للدجاج والملح وصلصة الفلفل ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما. ضجة في السكر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
3
غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل.
4
مقبلات حصص مع الخيار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك