صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الذهبي الصيف الخوخ جازباتشو

الذهبي الصيف الخوخ جازباتشو
قد يكون جازباتشو الخوخ الصيفي الذهبي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار والطماطم وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الرابع من يوليو. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول الخوخ العضوي والخيار والطماطم الذهبية جازباتشو, جازباتشو الذهبي، و جازباتشو الذهبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المكونات الستة الأولى في محضر الطعام ؛ قم بتغطيتها ومعالجتها حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يضاف عصير الليمون والخل والتتبيلة للدجاج والملح وصلصة الفلفل ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما. ضجة في السكر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
3
غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل.
4
مقبلات حصص مع الخيار.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة