الذرة على قطعة خبز مع زبدة الليمون والثوم المعمر
الذرة على قطعة خبز مع زبدة الليمون والثوم المعمر هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والفلفل الحلو المجري والثوم المعمر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الذرة على قطعة خبز مع زبدة الليمون والثوم المعمر, زبدة الثوم المعمر للذرة المشوية، و الذرة المشوية مع زبدة الثوم المعمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي أول 7 مكونات في وعاء متوسط. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تغطية والبرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.)
لغلي الذرة: جلب وعاء كبير من الماء ليغلي ؛ إضافة قليل من السكر ، إذا رغبت في ذلك. قشر الذرة.
أضف الذرة إلى القدر. عودة الماء ليغلي ويطهى الذرة 4 دقائق.
يصفى الذرة ويقدم على الفور مع زبدة الليمون والثوم المعمر.
لشواء الذرة: تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
إزالة جميع ولكن قشور الأعمق من الذرة. اطو القشور الداخلية للخلف وأزل حرير الذرة. أعد لف القشور الداخلية حول الذرة. اشويها حتى تتفحم القشور قليلا وتصبح الذرة طرية ، وتقلب كثيرا، حوالي 10 دقائق.
يقدم على الفور مع زبدة الليمون والثوم المعمر.