صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الذرة المشوية مع زبدة الأعشاب

الذرة المشوية مع زبدة الأعشاب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الذرة المشوية مع زبدة الأعشاب. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 202 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأعشاب العطاء, فلفل حريف, آذان الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الأعشاب, الذرة المشوية مع البارميزان-زبدة الأعشاب، و الذرة المشوية مع عشب وزبدة الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء للحرارة متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اخلطي الزبدة والأعشاب والملح والفلفل ورشة فلفل حريف في وعاء صغير. ضع زبدة الأعشاب جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الأعشابالأعشاب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
فرشاة الذرة مع الزيت والشواء ، وتحول في كثير من الأحيان ، حتى يصبح طريا ومتفحمة في البقع ، 5-8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
انقلي الذرة إلى طبق كبير أو وعاء ووزعيها مع زبدة الأعشاب المحفوظة ، وقسميها بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
انتشارانتشار
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
هل قبل: زبدة عشب يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد. ضعيها في درجة حرارة الغرفة قبل دهنها على آذان الذرة المشوية.
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
زبدةزبدة