صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

الذرة الكرمل الكلاسيكية

الذرة الكرمل الكلاسيكية
الذرة الكرمل الكلاسيكية هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. هذا هور دي مازا له 2099 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وشراب الذرة والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل صلصة الكراميل الكلاسيكية, كلاسيك كراميل، و طاجن الذرة الكلاسيكي.

تعليمات

1
رش مقلاة كبيرة ضحلة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يضاف الفشار ويوضع في فرن محمى على حرارة 250 درجة فهرنهايت أثناء تحضير الكراميل.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
اخلطي السكر البني وشراب الذرة والزبدة والملح في قدر ثقيل سعة 2 لتر. مع التحريك باستمرار ، يغلى المزيج على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
تغلي 5 دقائق دون التحريك.
5
إزالة من الحرارة. ضجة في صودا الخبز والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يسكب الشراب فوق الفشار الدافئ مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
7
اخبزيها لمدة 45 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
أخرجيها من الفرن ووزعيها على ورق القصدير الذي تم رشه برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
بارد ؛ تفكك. تخزينها في حاوية مغطاة بإحكام.