الديك الرومي المشوي الأساسي
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الديك الرومي المشوي الأساسي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 795 سعرة حرارية, 105 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. إذا كان لديك فلفل وزيت زيتون وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي ويفو وعاء مشوي-غذاء الراحة الأساسية, الديك الرومي المشوي مع البقان والسجق وحشو الكستناء والكراث المشوي، و ديك رومي محمص أساسي.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 425 فهرنهايت. اشطف الديك الرومي من الداخل والخارج واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية.
ضع الأجنحة تحت الجسم. إذا رغبت في ذلك ، اربط أفخاذ الطبل معا باستخدام خيط المطبخ.
ضع الجزر والكرفس والبصل في مقلاة معدنية.
انقل الديك الرومي إلى رف سلكي وضعه فوق الخضار.
رذاذ الجلد مع الزبدة أو الزيت ، وباستخدام أصابعك ، وزعه بالتساوي. يتبل بالملح والفلفل. يحمص الديك الرومي ، مكشوفا ، حتى يصبح لونه بنيا ، من 30 إلى 45 دقيقة.
أضف 1 كوب ماء بارد إلى المقلاة. تغطية تركيا فضفاضة مع احباط. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 فهرنهايت مشوي حتى مقياس حرارة إدراجها في سجلات الفخذ 180 فهرنهايت ، حوالي 2 ساعة المجموع.
دع الديك الرومي يرتاح لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل النحت.
يزين بأوتاد البرتقال والبقدونس أو أوراق الكرفس (في حالة الاستخدام). في حالة صنع المرق ، احتفظ بالعصائر في مقلاة التحميص.تلميح:الاشياء أو عدم الاشياء? تقول ديان فان ، مديرة الخط الساخن للحوم والدواجن التابع لوزارة الزراعة الأمريكية ، إن المكان الأكثر أمانا لحشو الخبز هو الطبق. إذا كنت تفضل النكهة المضافة التي تأتي من طهيها في الديك الرومي ، اتركها في الفرن حتى يسجل مركز الحشوة 165 فهرنهايت.