صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة23
مجلة

الدجاج والهليون في حساء كريم

الدجاج والهليون في حساء كريم
الدجاج والهليون في حساء كريم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 17 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب وأنصاف صدور الدجاج وفتات الخبز المتبلة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول شوربة كريمة الهليون, شوربة كريمة الهليون، و شوربة كريمة الهليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
ضعي صدور الدجاج في طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى ينضج الدجاج بالكامل ولم يعد لونه ورديا في المنتصف ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
أثناء خبز الدجاج ، اغلي قدرا من الماء المملح قليلا ، واترك رماح الهليون على نار هادئة حتى تصبح خضراء زاهية ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
إزالة الهليون وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
6
اخلطي الحساء والحليب معا في وعاء حتى يمتزجا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
أخرجي الدجاج من طبق الخبز وضعيه جانبا. يبطن قاع الطبق برماح الهليون ، ويرتب الدجاج في الأعلى ، ويسكب خليط الحساء فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
يرش الجزء العلوي بفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
9
العودة إلى الفرن وتخبز حتى خزفي الساخنة ومحتدما ، 25 دقيقة إضافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن